XXII Форум ГТО 5-6 сентября в Москве: программа, вход свободный | Феникс
5 и 6 сентября в Москве пройдёт XXII Форум ГТО — один из крупнейших спортивных фестивалей города. Площадка — Олимпийский центр им. братьев Знаменских, вход свободный, время работы — с 10:00 до 19:00.
Для команды торгового холдинга «Фениксскай» этот форум — особенное событие: наши партнеры SPRINT POWER (спортивное питание) и INNER HEALTH (витамины и БАДы) выступили партнёрами мероприятия. Рассказываем, что будет на форуме, и как подготовиться к нормативам ГТО за оставшийся месяц.
Программа XXII Форума ГТО: спорт на любой вкус
Форум ГТО — это два дня, насыщенных соревнованиями, мастер-классами и семейными активностями. Вот основные площадки:
| Площадка | Дата и время | Что интересного |
|---|---|---|
| Площадка ГТО | 5-6 сентября, 10:00-16:00 | Выполнение нормативов ГТО для всех желающих |
| Соревнования «На рекорд!» | 5 сентября | Лучшие зачёты: женщины — отжимания, мужчины — подтягивания |
| Игры ГТО Будущего | 5-6 сентября, 10:00-17:00 | 5.09 — силовые структуры и госкорпорации; 6.09 — любители, трудовые коллективы, ВУЗы |
| Лазертаг | Симуляторы БПЛА | 5-6 сентября, 10:00-19:00 | Дрон-баскетбол, показательные полёты дронов |
| Армрестлинг | 5-6 сентября, 10:00-17:00 | Студенческий турнир с призовым фондом 1 000 000 ₽ |
| Гиревой спорт | Жим лёжа | 5-6 сентября, 10:00-17:00 | Силовые турниры для всех желающих |
| Скоростно-силовой экстрим | 5-6 сентября, 10:00-17:00 | Зрелищные соревнования на выносливость |
| Воздушно-силовая атлетика | 5-6 сентября, 10:00-19:00 | Турники, воркаут, зрелищные элементы |
| Боевые искусства | 5-6 сентября, 10:00-17:00 | Выступления мастеров, открытые тренировки |
| Волейбол | Баскетбол 3×3 | Мини-футбол | 5-6 сентября, 10:00-19:00 | Командные игры для любителей |
| Семейная эстафета | 6 сентября, 13:00-16:00 | Командные старты для всей семьи |
| Выступления на сцене | 5-6 сентября, 11:00-19:00 | Шоу-программа весь день |
| Полевая кухня | 5-6 сентября, 13:00-16:00 | Горячая еда в атмосфере спортивного праздника |
Мастер-классы (5-6 сентября, 10:00-19:00): чему научат на форуме
Дроны и дрон-баскетбол (АЭРОСИМ.РФ и КЛЕВЕР СОЕХ)
Мастер-классы от ведущих инструкторов по управлению дронами, показательные полёты внутри манежа и уникальная дисциплина — дрон-баскетбол: игрок с пульта управляет квадрокоптером в защитной сфере и должен забросить его в баскетбольное кольцо.
ВПК «Один день в спецназе»
Сборка-разборка оружия, тактическая медицина и военно-прикладные дисциплины — возможность почувствовать себя бойцом спецподразделения. Кстати, о спецназе: недавно мы рассказывали об элитном подразделении ФСИН — читайте нашу статью об ОСН «Сатурн».
ЦРПС «Мотогвардия»
Выставочный стенд с уникальной экипировкой, теория владения мотоциклом в боевых и городских условиях, мастер-классы по взаимодействию с мотоциклом.
Боевые искусства (НСАР | РСБИ)
Выступления мастеров разных возрастов и уровней, открытые тренировки для всех желающих, демонстрация базовых приёмов и фото-автограф-сессии с титулованными спортсменами.
⛳ Детский гольф
Мастер-класс по гольфу в формате SNAG — приглашаются все гости форума, форма одежды свободная.
ЦСП «INTELLIGENCE CENTER» и ПЛС ПВО лаб.
Симулятор стратегической обстановки «Херувим» (ПЛС и ПВО), музыкальный креатив с профессионалами, психологические тесты системы профайлинга «Соломон» и лекции по концентрации и антистрессу.
Важно: что нужно для выполнения нормативов ГТО
Если вы планируете выполнять нормативы ГТО на площадке форума, организаторы напоминают: при себе необходимо иметь УИН (уникальный идентификационный номер) и медицинское заключение, заключённое согласно приказу Минздрава от 23.10.2020 № 1144н. Позаботьтесь о допуске заранее!
«Фениксскай» на форуме: наши бренды — партнёры события
Мы гордимся тем, что бренды нашего каталога — SPRINT POWER и INNER HEALTH — вошли в число партнёров XXII Форума ГТО. Для нас это логичное продолжение философии «Фениксскай»: спорт, здоровье и активная жизнь — это то, ради чего мы работаем.
Подробная информация о форуме — на официальном сайте организаторов: vsfond.ru, а также в сообществах ВКонтакте: vk.ru/vs_fond и vk.ru/gotov.club.
Как подготовиться к нормативам ГТО за месяц: план от «Фениксскай»
До форума остался месяц — этого достаточно, чтобы заметно улучшить результаты в подтягиваниях, отжиманиях и беге. Вот как мы рекомендуем выстроить подготовку:
📅 Недели 1-2: база и восстановление
- 3 тренировки в неделю: подтягивания/отжимания (3-4 подхода), лёгкий бег 20-30 минут
- После каждой тренировки — порция протеина SPRINT POWER: 25 г белка для восстановления мышц
- Начните курс коллагена Collagen Ultra Pure: связки и суставы укрепляются 3-4 недели — как раз успеете к форуму
📅 Недели 3-4: интенсивность и энергия
- Добавьте интервальные тренировки и практику нормативов «на результат»
- Подключите витамины INNER HEALTH — для энергии, иммунитета и поддержки в период нагрузок
- После самых тяжёлых тренировок — GREEN VOICE ACTIVE+ для восстановления и вывода продуктов метаболизма
Совет от «Феникс»: Планируете участвовать в соревнованиях «На рекорд!» (отжимания/подтягивания) или турнире по армрестлингу с призовым фондом 1 000 000 ₽? Сделайте ставку на восстановление: мышцы растут и крепнут не на тренировке, а во время отдыха — при достаточном количестве белка и микроэлементов.
→ Как выбрать протеин SPRINT POWER
Приходите на форум — и начинайте подготовку сегодня
XXII Форум ГТО — отличный шанс проверить себя, зарядиться спортивной энергией и провести выходные всей семьёй. А мы поможем вашему телу быть готовым к нагрузкам:
- 💪 SPRINT POWER — протеины и аминокислоты для тренировок
- 💊 INNER HEALTH — витамины и БАДы для энергии
- Коллаген — для суставов и связок (читайте наш обзор)
Доставка по всей России. Успейте подготовиться к 5 сентября!
Спорт объединяет — и форум ГТО лучшее тому доказательство. До встречи 5-6 сентября в Олимпийском центре им. братьев Знаменских! Вход свободный, настроение — спортивное, а восстановление и энергию обеспечит «Фениксскай».
